男性重振雄风 多吃这几种食物_男性保健

  男人性能力强,是一件很有面子的事情。那么日常生活中如何通过来提高男人的性能力呢?和小编一起来了解一下吧。

  提高性能力的水果

  1、柑橘类

  任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸,这些都对男人的生殖有至关重要作用。享受一份含有柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘,好处自然来。

  2、牛油果

  牛油果又叫鳄梨,在墨西哥阿兹提克语中,鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸,因为两者形状很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的,因为它们富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的,都会有助于性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外,男人患上心血管的话,勃起障碍的危险性就会翻倍。

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  3、无花果

  无花果含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纤维食品能够让你饱腹,为你的性爱增加能量。

  4、草莓

  草莓也对性方面有好处,它们富含叶酸、维他命B,据加州大学的研究发现,这些元素能够帮助制止某些先天缺陷的影响,对于男性,草莓则有增加的作用。此外,草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤,而且其外形也很浪漫,适合男女约会场合。

  5、荔枝

  有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,对遗精,,早泄,有辅助治疗作用。

  男人吃这些食物助性

  1、韭菜哈尔滨癫痫病哪里治的最好ong>

  韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

  2、紫菜

  紫菜,含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。

  3、枸杞子

  枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳癫痫病经常发作会影响寿命吗嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

  4、松子

  松子是重要的壮阳食品,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

  5、虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,中医认为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾,有强身健体的效果。

  6、牡蛎

  又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质呼和浩特癫痫病哪里治好、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

  7、泥鳅

  富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

  8、狗肉

  狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉,食肉饮汤,可治疗联痿、早泄。

  9、羊肾

  又称羊腰子,含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质,性温,有生精益血,壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。(参考网站:第一女人网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)