春季须排毒 排毒就吃这6道美食_春季保健

  春季是一个非常适合排毒的季节,因为大家都要把在冬季所累积的毒素排出体外,那么你知道在春季排毒效果比较好呢?试试下面小编推荐的几款春季排毒食谱吧。

  春季必备的排毒食谱

  海带排骨汤

  材料:海带、排骨。

  做法:先把海带跟洗净然后放入水中浸泡半小时左右。这个时候把排骨洗净然后切块。把排骨放入锅里,倒入开水浸泡贵阳好的癫痫治疗医院去哪找呢一分钟后在用水洗净一遍。然后把海带跟排骨一起放入锅中,加入适量的水。先用大火把水煮开之后再使用小火慢慢熬煮,一直煮到排骨熟了之后放入调味料。

  韭菜炒猪血

  材料:韭菜、猪血、姜。

  做法:先把韭菜洗净切成段,姜洗净切成丝,猪血洗净切成厚片。然后往锅里倒入些许的油,把姜丝放入锅中爆炒20秒,然后加入猪血爆炒3分钟后放入韭菜段,等到全部炒熟的时候再放入调味料即可装盘出锅。

  绿豆排骨汤

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  材料:绿豆、排骨。

  做法:先把绿豆洗净后用水浸泡一晚上。把买来的排骨切块之后洗净,使用开水把排骨烫一遍来去掉排骨上面的油脂。然后用水洗净。最后把排骨跟绿豆一起放入高压锅里面,倒入适量的水,再慢慢的炖一个小时。等出锅的时候再加入适量的盐跟味精即可出锅食用。

  莲藕排骨汤

  材料:莲藕、排骨。

  做法:先把莲藕洗净后切段,排骨洗净后切段。再一起放入锅中炖煮成大庆市哪家医院治癫痫便宜汤即可。因为莲藕有利尿的作用,可以通过排尿的方法把身体里面的毒素痛尿液排毒除外,再加上吃莲藕也可以帮助我们保护我们的肺部。

  凉拌黄瓜

  材料:黄瓜、辣椒、醋、酱油、味精、香油、蒜。

  做法:先把黄瓜洗净后切成断,然后把辣椒洗净剁碎。接着把黄瓜跟辣椒一起放入锅中,辣椒的多少看大家吃辣的程度,然后再放入全部的调味料。慢慢的搅拌差不多20分钟后即可放入冰箱腌制,等差不多4个小时之后就可以让黄瓜完全入味了。

  黑木西宁哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药耳炒蛋

  材料:黑木耳、。

  做法:先把鸡蛋打入碗中,然后再用筷子搅拌均匀。黑木耳洗净切成丝。往锅里倒入少许的油,放入鸡蛋,煎成鸡蛋饼,然后再倒入碗中备用。这个时候再把黑木耳倒入锅中慢慢炒,差不多炒个3分钟的时候再放入已经煎好的鸡蛋,然后把黑木耳跟鸡蛋全捣乱在一起,爆炒1分钟后加入调味料即可出锅。(99网()专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)