女性乳腺癌的几个危险因素_女性保健

   十大危险因素

  危险因素是指能够增加患病几率的因子。携带以下这些因素并不意味着一定会得,但患病几率会增加。

  1、年龄

  乳腺癌的患病率随着年龄的增加而增加。40—49岁年龄段的中,乳腺癌患病率是1/68;50—59岁年龄段,乳腺癌患病率达到1/37。

  2、体重

  超重(尤其脂肪堆积在腰部)、摄入过多脂肪会增加患病的风险。尤其后,若体重增加12公斤以上,患乳腺癌几率将增加28%。

  3、雌激素

  女性分泌的雌激素越多,就越容易患乳腺癌。其中包括:(1)月经出现早。初潮年龄在11—13岁者,比在17岁以后者患乳腺癌危险性高20倍。(2)绝经晚。年龄越晚,患乳腺癌的几率越大。(3)生第一胎时年龄大。初产年龄晚会增加乳腺癌的危险。(4)采用雌激素替代。(5)哺乳期短。泌乳时间在5年以上,可渭南癫痫病的中医治疗方法使乳腺癌的危险降低30%。(6)服避孕药。凡有、乳腺癌家族史或乳腺肿块者,最好不要使用口服避孕药。(7)大量使用加入雌激素的美容品,吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类,都可能增加乳腺癌发病率。

  4、生活方式

  坐多动少,缺乏,接触阳光少,长时间紧箍着文胸,过单身生活,不要孩子,这些因素都与乳腺病有关。

  5、放射线

  放射线是公认的致癌因素。经常接受X线胸透的妇女,患乳腺癌的危险性比正常人高9倍。年龄越轻,射线的致癌作用越明显。月经前、妊娠期对放射线敏感,应尽量回避。

  6、精神因素

  长期忧虑、抑郁、悲伤等,均能降低人体的免疫力及抗癌能力,尤其精神压力过大或遭遇家庭变故的女性,更易患乳腺癌。

  7、乳腺病史

  和统计资料表明,在乳腺囊性增生病妇女中,患乳腺癌的机会要比一般妇女高2.5—4倍。一个有乳腺癌病史的女性,其患新的乳腺癌的危险性是正常人的3—4倍。南昌治癫痫哪里好>

  8、遗传史

  若母亲与姐妹绝经前患乳腺癌,其家属患乳腺癌的危险性是正常人的3—5倍;若绝经后患乳腺癌,其家属患乳腺癌的危险性是正常人的1.5倍;如有卵巢癌、宫颈癌、子宫癌或结肠癌等恶性肿瘤的家族史,也会在不同程度上增加患乳腺癌的风险。

  9、人工流产史

  研究表明,自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女,比没有做过人工流产者患乳腺癌的危险高110%。

  10、药物

  有些药物,如降压药利血平、吩噻唑及甾体类药物有增加乳腺癌患病几率的危险。绿茶

  茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一。据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

  据日本静冈县的调查,发现茶区特别是绿茶产地,癌症的发病率和死亡率,明显比其他地方要低。现在基本弄清,茶浑身抽搐,嘴里还吐出白沫,这是怎么回事?叶中的抗癌成分,主要是儿茶素;这种成分,在绿茶中约含15%-20%。此外,茶叶中所含的维生素C和E,也具一定的抗癌辅助效用。

  帮女人逃离乳腺癌的几种食物

  芒果

  美国最新的营养学研究发现,芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。

  营养专家说,芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚,它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用,但同时又不会影响正常细胞的代谢。

  因此,营养专家建议女人最好每天都食用一个芒果,以达到预防乳腺癌的功效。

  你可以直接食用,也可以将芒果制作成芒果汁,但直接食用能保留更多的植物纤维,能提供更好的饱腹感,同时还有助于燃烧脂肪,所以还有瘦身功效。

  蘑菇

  美国自然疗法医学专家杰西卡·布莱克建议女人每周都食用4-5次蘑菇以达到预防乳腺癌的功效。

  因为蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器,它可以大大增强人体的免疫能力石家庄癫痫哪里治疗最好。尤其是蘑菇中含有的丰富的微量元素硒,对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,同时对正常细胞不会产生任何负面影响。此外,蘑菇中还含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙,以及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等,它们都能发挥预防癌症的功效。

  白菜

  一项美国纽约州立大学对600多名女性进行的健康研究发现,那些在一日三餐中经常食用白菜的女人,比起那些不吃或很少吃白菜的女人,乳腺癌的发病率要低54%。

  营养专家还分析说,之所以中国女人的乳腺癌发病率只有美国女人的5%左右,就和中国女人食用白菜较多有直接的关系。

  这是因为白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物,它可以在人体内转化成一种叫“甲醇酶”的分解酶,这种分解酶能够分解女人体内过剩的雌激素,以达到预防乳腺癌的功效。

  每100克白菜中就含有1%的甲醇酶,所以只要每天吃50克白菜,就能获得500毫克甲醇酶,从而会使体内“甲醇酶”的含量达到有效浓度,发挥预防乳腺癌的功效。

(责任编辑:彭志兴)