如何补钙才能帮骨头“添砖加瓦”_四季保健

  

    不少人觉得,只需天天吃足量的钙片,就能及时给骨头“添砖加瓦”。对此,专家觉得,在癫痫寿命人体的“骨骼大厦”中,钙就像是次要的原材料——砖头,固然至关首要,但光有砖头没有水泥、钢筋还形不成人体巩固的“骨骼大厦”。要防止骨质松散,靠天天一杯牛奶或几片钙片强化补钙还不够,更首要的是从年老时就养成包含正当饮食、恰当运动等苯妥英纳和苯巴比妥的区别良好的生活习气,为练就一身强健的身子骨打好根底。而对于查出骨质松散的人,专家提醒,钙片只能作为保健品,起不到的作用;要防止骨折等病痛的发生发火,光吃钙片还不行,必需及时就医标准用药治疗。

  医学唆使/广东儿童瘨痫病可以治好吗药学院附属第一病院骨外科副主任医师王晓东、营养科医生赵泳谊

  病例:天天补钙仍骨折

  61岁的陈阿姨天天迟早喝牛奶,还常常隔三差五地买回许多钙产品:碳酸钙、活性钙、乳酸钙……口服的、黑龙江癫痫病医院哪家效果好片剂的、泡腾冲剂的……总之,只需广告上说什么好,她就会把握不住地去买回来,天天好几样混合着补。可没想到,前些天收拾冬天的被子放到柜子顶时,不当心碰了一下,没想到居然碰折了手骨!