日常女性脱发吃什么好呢_女性保健

  每个人都希望拥有一头乌黑亮泽的秀发,不但显得活力也能体现个人气质。对于的人来说,食疗也是功不可没的。那么脱发好呢?

  女性脱发吃什么好呢

 北京癫痫哪家医院好 (1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等。

  (2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  (3)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

  (4)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的,滨州癫痫早期如何治疗如牛骨汤、排骨汤等。

  (5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻桑葚、核桃仁等。

  女性脱发的方法

  1.不用尼龙梳子和头刷。

  2.勤洗发石家庄儿童羊羔疯能治好吗,洗头的间隔最好是2-5天。

  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。

  4.戒烟。

  5.节制饮酒。

  6.消除精神压抑感。

  7.烫发吹风要慎重。

  8.减少染发烫发。新生儿癫痫病治疗>

  9.空调要适宜。

  10.注意帽子,头盔的通风。

  11.避免暴晒。

  12.不吃辛辣油腻食物。

(责任编辑:彭志兴)