鸭肉炖香菇――养胃健脾滋阴降脂_鸭肉炖香菇――养胃健脾滋阴降脂的做法|怎么做好吃

说起鸭肉,大家都很熟悉的吧,是一种高蛋白低脂肪的食物类型哦,可以有促进食欲的作用和效果的呢。鸭肉可以有健脾胃的作用,还可以有滋阴降脂的效果呢。你知道鸭肉炖香菇的做法吗,来看看这道食谱吧。

鸭肉炖香菇

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素A、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁 、铁张家口市癫痫病康复医院电话、锌、硒 、铜、锰

适宜人群:

阴虚火旺、烦躁、咽干口渴、食欲不振、便秘

禁忌人群:

体虚体寒、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用

所需材料

鸭肉300克、香菇200克、洋葱200克、青椒30克、料酒3克、生抽<濮阳市人民医院癫痫科预约电话/u>5克、盐3克、白糖6克、老抽5克、胡椒粉2克

做法

1鸭处理干净,剁块,汆水;香菇、洋葱、青椒洗净,切块。

2锅倒油烧热,放压块翻炒,下料酒、酱油炒至变色。

3加入香菇煸炒,下洋葱、青椒翻炒,调入盐、糖、老抽、胡椒粉调味即可。

功效与作用

香菇对促进人体新陈代谢患上癫痫病饮食要注意哪些>,提高机体适应力有很大作用,具有抗病毒能力。洋葱能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。鸭肉可以湿解毒滋阴养胃,帮助消化,保护心脏,对于肺结核有很好的治疗效果。此菜具有润肠通便、降脂瘦身、养胃滋阴、利水消肿、提高免疫力的作用。这样的搭配方法可以有预防感冒的作用,对于提高体质来说效果不错,同时也可以有降脂降压的效果哦,对于滋阴养胃效果是不错的呢。

上面介绍了鸭肉炖香菇的做法大家都北京哪家医院看羊癫疯了解了吧,这样的食材一起搭配食用不仅可以营养丰富,而且还有养胃健脾滋阴降脂的作用,具有降脂降压的作用,适合一起食用,而且营养价值高,适合中国人的饮食。

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