看血型吃饭 饮食瘦身健康饮食

a型血

这类血型的人更适合消化性蛋白质,而大多数的a型血人平时肯定河南癫痫病正规医院都是“食肉动物”。所以,a型血的人要想瘦下来,一定要慎食、等肉类,最好以鲜鱼和取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。专家特别强癫痫病应该吃什么药呢?调,a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收。

a型血人适合的减肥运动是,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于羊癫疯怎么治?瘦身。

建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个、天然;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。

少量食用:所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种癫痫病能否治愈奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。

可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。