中医补肾养生好吗

中医养生讲究的是有因有果,按照季节和情况的变化来采取相关的养生手段,特别是对于冬天的养生,女性在寒冷冬季会出现月经不调,手脚冰冷,身体方面会存在于气血不足的现象,而男性则会出现肾阳虚弱,体力不支,感觉到身体非常的乏力,喜欢宅在家里不想出门,那么对于中医补肾养生的方法有哪些,又如何使用养肾补肾的中药,来为大家详细的介绍一郑州专看癫痫医院下。

4款中医药膳女人补肾养生

中医药膳女人补肾养生

时值隆冬,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态。根据五行学说,冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。

而中医认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。如果武汉癫痫医院怎么样肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等。因此,冬季养生,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本。

而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养,因此适当服用温补肾阳的中药,也是冬季养生防病的重要措施。

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锁阳壮阳粥

推荐四种简便可行的温补肾阳的中医药膳

1、锁阳壮阳粥

材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。 颠病能治好吗

功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

以上的文章当中为大家介绍了中医补肾养生的方法功效,在于如何补肾,如何养生,同时随着现在天气变得越来越寒冷,我们的寒气不断的增加,中医补肾养生的关键也凸显出了特有的功效。