司机师傅可长喝黑枸杞缓解眼睛疲劳

  经常在夜间驾车的司机,不仅全身容易疲劳,眼睛的损伤也比较大,常常出现视疲劳的情况。而开车时最重要的就是要保持头脑清醒,双眼视物清楚。而每次会车时对面打来的强光很容易让人视力模糊视觉更加疲劳。那常常在夜间驾车的人应该怎样保护眼睛呢? 我们推荐你吃黑枸杞 。

  夜晚开车的人都最讨厌这样的情况,眼睛一旦被对面车灯的强光照射山东哪个医院专治癫痫病,眼前就会短暂的看不清东西,需要数秒钟后,才能恢复视力。

  这主要是因为人眼视网膜上有一种特殊的感光物质,即视紫红质在发挥作用。视紫红质在强光下很容易分解,使人眼视杆细胞暂时失去对暗光的感光能力。因此,当眼睛被强光照射后,突然进入暗环境时,就会看不清周围物体。一般正常人眼的暗适应时间为数十秒钟,但要获得充分的暗适应,则需30分钟。

  而司机在夜间驾车时,注意力会高度集中,瞳孔扩大,眨眼的频率要低于日间正常癫痫发作的主要原因有哪些注视,从而容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感和眼眶酸痛等症状,甚至引起视力下降,诱发急性闭角型青光眼发作等。因为长时间夜间驾车,不注意保护眼睛而出现视觉疲劳,导致的交通事故并不少见。改善眼疲劳可常吃黑枸杞

  视疲劳是夜间行车驾驶员的常见症状,主要表现为头晕、视物模糊、双眼胀痛、注意力不集中及烦躁不安等,由此往往会导致交通事故的发生。因此在夜间行车前,特别是长途夜间行车前,驾驶员应保证充足的睡眠。

 松原癫痫病是怎么治疗的 而司机在驾车时,则更应该保持车内空气流通,不要因为缺氧而造成身体更加的疲劳。而吸烟时烟雾刺激眼睛,更容易引起眼疲劳。

  司机可以在车内备上一杯茶。锌、钼、钙、锰和铁都是眼睛营养所不可缺少的微量元素。维生素A是合成视紫红质的原料,眼睛如果缺乏维生素A,就会影响视紫红质的合成速度,形成夜盲症。维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质。缺乏维生素B2时,常出现流泪、视物模糊等现象。维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足时会湖北哪里治青少年癫痫使晶体受损,变得混浊。茶叶所含的营养素比较齐全,如维生素A、维生素B2、钼、钙、锌等。因此,司机常饮茶能加速视紫红质合成,有效地保护视力,对保障行车安全能起到积极作用。

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