儿童要健康该如何吃 九类食物让孩子更健康


乳品——有利于减少宝贝日后患高血压的危险

乳品是婴儿必不可少的一种食物,特别是母乳,可以帮助婴儿生朔州癫痫病治好要多少钱长发育得更快更好,还有助于身体抵抗疾病。

脂类食物——可以促进宝贝的智力发育

为了避免日后宝贝患上高血压、高血脂、脂肪肝等疾病,很多父母都不敢给宝贝多吃一点脂肪类食物,特别是肥肉北京医院怎么治癫痫,治疗方法公开及奶油类的食物。

国外一项新研究显示,让孩子不吃或少吃脂肪不利于生长发育。其实,脂肪只要适当地摄取,还可以促进宝贝的智力发育。因为适量的脂肪不仅有助于饮食中脂溶性维生素在体内吸收利用,最新研究还发现,脂肪中的不饱和脂肪酸与磷脂,还是癫痫病线圈手术大脑及其他神经组织的重要原料,可以促进儿童的智力发育。


蔬菜——帮助缓解宝贝的不稳定情绪并促进智商癫娴病是吃什么药最好>

蔬菜是人体必不可少的营养素,但很多宝贝都不喜欢吃蔬菜,使父母很担心孩子会缺乏维生素。其实,不吃蔬菜远不只是缺乏某些维生素,美国、英国等国外研究专家发现,蔬菜还对儿童具有调节情绪的作用,并与智商发育也有很大关系。