脊柱侧弯怎么办 脊柱侧弯这样自我调节

  脊柱侧弯是青少年很常见的一种骨骼疾病,对身体有很大的影响,你们脊柱侧弯怎么办呢?很多原因会导致脊柱侧弯,导致脊柱侧弯的原因有哪些?出现脊柱侧弯也有一些矫正的方法,脊柱侧弯自我矫正法有哪些?

  脊柱侧弯怎么办

  大多数情况下,脊柱侧凸是较隐蔽的,但有些孩子的脊柱畸形随着发育会变得非常严重。严重的脊柱侧凸可以非常危险, 会减少胸腔空间,使得肺部难以正常工作,从而影响患者的呼吸功能甚至心脏功能。

  所以,发现孩子有了脊柱侧凸,一定要重视,可以给孩子进行X线的检查,看脊柱侧凸的症状对否会越累越严重。很多情况下,脊柱侧凸是不需要特殊的治疗的。但是有的孩子需要佩戴一些辅助的工具才能阻止脊柱侧凸的恶化,有的患者还需要采取手术治疗的方法才能矫正。

  症状:脊柱侧弯的症状和体征常包括:1、双肩不等高;2、脊柱弯曲及旋转;3、一侧肩胛骨突出小儿癫痫医院;4、腰部不平;5、双髋不等高。

  如果脊柱侧凸度数变得更严重,除了脊柱的侧方弯曲,脊椎也会旋转或扭曲。这会导致双侧肋骨不对称生长,从而导致胸廓畸形。严重的脊柱侧凸可引起背部疼痛和呼吸困难。

  多数患儿脊柱侧凸只是表现为轻微的脊柱弯曲,并不需要用支具或手术治疗。有轻微脊柱侧凸的孩子需要每四到六个月体检一次,观察他们的侧凸曲度是否变化。观察,也是一种积极有效的治疗。

  支具治疗是保守治疗中为可靠的方法。一般20度以内的特发性脊柱侧凸,可先不予治疗,进行严密观察,如果每年加重超过5度,则应进行支具治疗。首诊30度~40度的青少年特发性脊柱侧弯,应立即进行支具治疗。

  脊柱侧弯的原因

  1、遗传

  在医学的统计中,在有脊柱侧弯患者的家庭中,其他家庭成员出现脊柱侧弯的几率是高于普通人原发性癫痫治疗群的。

  2、病理

  如果在婴儿时期就出现了脊柱侧凸的症状,还有化脓性胸膜炎等等病史的话,孩子在以后就很有可能会出现脊柱侧弯。如果患有胸膜过度增厚的孩子,还做过胸廓的手术,也很容易打乱脊柱的发育平衡,很大程度会导致孩子出现脊柱侧弯的症状。

  3、营养不良

  在人体营养不良,尤其是缺乏维生素D的时候,就儿童就很容易患上佝偻病,造成骨骼发育不全,也会导致脊柱弯曲。而且骨质疏松也会使椎骨变形,进而出现脊柱侧弯的现象。

  脊柱侧弯自我矫正法

  1.贴墙站

  每日贴墙站,10分钟左右,休息30秒,再站10分钟左右,在站的时候的需要脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺贴墙,手臂小儿癫痫手术外旋,同时收紧下腹部,配合进行腹式呼吸。

  2.俯卧式小燕飞

  在硬床上或干净的硬质地板上,取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起。与此同时,双脚轻轻抬起,腰底部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体,持续3-5秒,然后放松肌肉,四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下。可分为2-3次,坚持6个月以上。刚开始时,可先做10-20下,逐渐增加。睡前在床上做,贵在坚持。

  3.吊单杠,双手紧握单杠,掌心向外

  身体悬空的时候,可以保持膝关节稍微的弯曲,踝关节可以相互交叉。此时要注意将头部放在身体的中间。双手间的距离要保持和肩部同款,然后用手臂的力量,将身体网上拉动,直到胸部和单杠在同一平面上,关节舒展开之后,将身体慢慢的下降,恢复到刚开杭州最专业的癫痫医院始的位置。

  脊柱侧弯的危害

  1、影响寿命:在儿童出现严重脊柱侧弯的时候,对于身体健康是有很大损害的。长期不进行治疗的话,就有终身瘫痪的风险,而且患者的平均寿命要低于正常人。而且侧弯的度数越大,其危害就越严重。

  2、影响发育:脊柱侧弯在大多数人眼中是骨骼疾病,并不知道这种疾病还会危害到体内器官。其实,脊柱弯曲对于心肺是有不利影响的。由于脊柱的弯曲大多出现在胸腰段,这就会压迫到肺部,进而使肺功能出现障碍。而严重的脊柱侧弯还会影响到血循环,造成心脏功能的障碍,在进行运动的时候就会有心慌气短的现象。

  结语:脊柱侧弯在青少年中比较常见,主要是遗传、病理、营养不良这几种因素导致的。如果发现孩子的脊柱出现侧凸的情况,一定要及时的给孩子检查,以免病情的加重,严重影响发育的身体健康。

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