谁动了你的免疫力?造成免疫力低下的原因

  造成免疫力低下的原因是大家关心的问题,造成免疫力低下的原因有哪些呢?专家提醒:免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒细胞的能力。

  造成免疫力低下的原因:

  原因1,环境不良。大气污染或被动吸阜新癫痫病医院有几家 烟等,污染的空气进入道,影响肺的换气功能。

  原因2,素以及微量元素的缺乏。如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝,抵抗力下降。

  原因3,患有先天性疾病。比如、先天肺发育不良等。

  原因4,患有病。这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶,在临床因为化验项目不齐全,一般的医院不具备条件,还检查不出来。

  原因5,滥用抗生素。不管病情需不需要都用,并多次更换,产生耐药性,打乱了陕西治疗小儿癫痫好的医院人体的一些平衡。

  介绍提高免疫力的方法

  合理膳食:

  以清淡而富有营养为好,每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果,以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质,帮助增强机体免疫力,最新研究发现,低聚糖食物能很好的提高免疫力,特别是奘灵水苏糖。它被称为超强双歧因子,这些功能因子能促使产生人体内分泌量最大的免疫球蛋白(IG西安到哪些医院治疗癫痫好A),能中和病毒、毒素及致病菌等生物活性抗原,能迅速增殖有益菌,提高自身的免疫力。

  多运动强化抵抗力:

  运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,体育锻炼可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。

  充足的睡眠:

小儿式神癫娴可怕吗   睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉,可使免疫力”更上一层楼“。

  不乱吃药,特别是抗生素药:

  是药三分毒,不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,特别是抗生素药,乱吃的话会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生和毒性反应。