空腹喝绿茶好吗空腹喝绿茶的好处和坏处

空腹喝好吗?国家质量监督检验中心副研究员翁昆提醒:空腹喝绿,对肠胃保健不利。所以说,空腹不要喝绿茶,对肠胃很不好。

俗话说“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮乌龙,冬饮红茶”。在高温炎热的夏季里,喝杯绿茶具有消暑清热、提神醒脑等功效。绿茶虽好,但在空腹或者饥饿时,喝绿茶,你得小心谨慎。

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绿茶是一种未发酵的茶,它在新鲜的茶叶中保留了更多的天然物质。茶多酚和咖啡因可以保留超过85%的新鲜叶子。绿茶中的成分确实具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、消炎等功效,是其他茶所无法比拟的。然而,正是这些天然成分,如果空腹饮用,会对人体产生不利影响。空腹时,茶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合,刺激胃,容易损伤胃。

空腹饮茶除了能刺激肠胃外,还会稀释消化液,影响消化。同时,在空腹时,茶中的一些物质很容易被过度吸收,成都那家医院治癫痫好如咖啡因和氟。咖啡因会使一些人出现心悸、头晕、手脚无力、健忘等症状,在医学上被称为“茶醉”。如遇茶中毒,可吃一片糖或喝一杯糖水,上述症状可得到缓解和消失。氟在体内积累过多会引起肠道疾病,影响肾功能。

绿茶保留的抗氧化剂茶多酚、咖啡因更多,空腹或者饥饿的时候喝绿茶,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃,造成胃病。

患有胃、十二指肠溃疡的人,空腹饮绿茶或者喝过浓的绿茶,会因其抗凝血作用,使哈尔滨哪个医院能治好癫痫,经验分享茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘,严重点还可能会略微提高胃出血的概率。

对于空腹喝茶这种比较“极端”的做法到底可行不可行,我们可以秉持这样一个原则——根据你的健康状况和身体反应来判断。

1.已习惯

如果你一直以来都习惯早起空腹喝茶,并且身体感觉良好,大可不必因为别人的一句“空腹喝茶伤胃”而改变自己的习惯。

嘉峪关治疗癫痫病哪家医院好>2.想尝试

如果你肠胃功能强健,想要尝试早起喝茶,那你也不妨大胆试一试,观察一下身体会不会有什么不良反应,再决定要不要继续这样做。

3.脾胃弱

如果你患有胃病或肠胃功能比较虚弱,喝了茶会有不舒服的感觉,或是医生都建议你少喝茶,那你就乖乖地听从医生的建议,少喝茶,更不要空腹喝茶,无视自己身体承受能力。