15个美食助你吃掉脂肪 越变越苗条 –

养生之道网导读:每个女孩都希望自己拥有苗条的身姿,因此想尽办法去减肥瘦身,吃减肥药,喝减肥茶等等,其实这些方法不但会反弹,而且还会伤身。那么如何减肥效果好呢?今天小编给大家推荐一些纯天然的减肥食物,让你越吃越瘦哦。

1陕西癫痫医院哪里专业5个美食助你吃掉脂肪 越变越苗条

想快速瘦身的美女们,总是从节食入手,其实有些食物是可以消耗脂肪的。小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你越吃越瘦!

1、竹笋

热量:19 苏州癫痫病治好要多少钱大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

贵阳癫痫病哪家好>2、冻豆腐

热量:56 大卡(100克)

豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营乌鲁木齐治疗癫痫最好医院养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

3、腌渍类蔬菜

热量:22 大卡(100克)

植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。