眼睛保健从脚底按摩开始 –

养生 按摩养生
眼睛保健从脚底按摩开始
发布时间:2010-10-20 16:06:34 浏览:3323 来源:老中医养生网
中医养生之穴位按摩是种很为妙的保健方法,可以防治多种疾病,更是涉及全身,对脚底一些穴位的按河北#!好的癫痫医院摩可以很好的对眼睛起到保健作用。
脚底穴位掌管了人身体各个部位。脚的大拇趾,相当于人的头部;脚底的前半部分,相当于人的胸部;脚的外侧,自上而下对应着肩、肘、膝等部位;脚底的中部,相当于人的腹部,对应有胃、肠、胰、肝胆、脾、肾等器官;脚跟部分癫痫西药治疗,相当于盆腔,有生殖器官、膀胱、尿道(阴道)、肛门等;脚的内侧,则构成足弓的一条线,相当于人的脊椎。
脚上与身体各部位相对应的区域,称为“反射区”。在生病时,“反射区”常常会发生异常症状而被人感知。人们运用手指在脚上相应的“反射区”进行按、合肥那家医院治癫痫好压、刮等,就可以调节人体各脏腑器官的生理功能,达到保健、治病的目的。
用手指按摩脚的第二趾和第三趾的根部,不仅对近视和老花眼有一定的疗效,而且能缓解白内障和眼底出血等眼疾。另外,自行按摩脚部可以起到保健的作用,但要做到坚持不懈。按摩要按照一银川癫痫病#!好的医院定的路线,从脚底到内外侧,然后到脚背。手要有适当的力度,用不少于30~40分钟的时间去刺激足部的敏感区。有几句话可以帮助大家记住脚底的穴位:二三趾间是眼睛,四五趾间是耳朵;足背中央是乳腺;如有前列腺肥大,每天按摩内踝下。