孕妈变抑郁了 小心冬季抑郁症 流产后抑郁症 -

2016年10月31日12:33 编辑:传奇养生网

  很多女性在流产后,身体和心灵都受到了巨大的创伤。除了在身体上的调养,积极恢复身体,还要注意调节心情,预防流产后抑郁症的发生。准妈妈流产后应注意哪些事项呢?一起来看一下。

  研究显示,大多数流产后的女性都会患有轻微的抑郁症,因为他们具有一定的责任心和能力,但是产后抑郁症使她们感到无能为力,而且对自己有不切实际的要求。但是,多数产后抑郁症病人症状并不十分明显,不容易被觉察,也不会严重影响其照顾婴儿或做家务,不过还是要引起注意。

  流产后抑郁症的表现主要有以下几个方面:

  1、流产后情绪低落,不愿意与亲人朋友沟通。<专业癫痫医院排名/p>

  2、不愿意接受别人的帮助,甚至是拒绝别人的慰问。

  3、心情紧张,情绪不稳定

  4、抱有消极的态度,对生活失去信心,没有热情。

  5、愿意独处,把自己关在家里等....饮食不规律。

  6、自杀倾向。

  1、女性流产后患上抑郁症,需要在饮食上极度进关注,可通过对饮食的调理达到调节内分泌、神经松弛、补充营养的目的,这期间最好多吃一些深海的、脂肪较多的鱼类,比如深海鱿鱼、海鲈鱼、鳕鱼等,小米加配马蹄熬制的粥要多喝一些,特别注意的是,患者吃饭时,最好有一个她较为信任的人陪同,并诱导她讲解此类饮食的功效,当然,这需要家人在之前要下足功夫,做好预备功课。

  2、对于流产女性,癫痫病研究院家人的关怀十分重要,但这种关怀不仅仅体现在生活护理上,更应体现在精神方面,作为家人,你还要做到详细了解流产的相关知识,清楚自己亲人流产的类型,有的放矢地向她讲解流产后的保健方法以及健康恢复的几率,不妨与自己的亲人一起阅读相关书籍,逐渐成为她最信任的人,为她能敞开心扉打下基础,帮助她树立重新开始的信心。

  3、对于流产后抑郁症女性应该使用相关药物进行治疗,但在用药过程中,家人要关注用药的不良反应,一旦反应强烈,一定要及时前往医院进行诊治。

  4、在患者出现症状减轻的情况,而且持续了一段时间,作为帮助者要说服其一同进行登山运动,最好每周一次,这是抵抗隐匿抑郁的最好方法。

  5、在患者出现严重抑郁症期间,他的身边一定要有专人看护,但绝不能是看守,也不要试图说如何正确治疗癫痫病服,帮助者应利用这段时间积极与患者接触,转移其注意力,达到稳定其心绪的目的而后再进行相关治疗。

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  冬天是个万物萧条的季节,一到冬季,人就容易变得懒洋洋、无精打采。怀了宝宝的孕妈咪有颗“玻璃心”,在冬季这个懒洋洋的季节里,孕妈咪会显得好没精神,这说不定就和季节有一定关系。


图片素材来源于华盖

  怀了宝宝的孕妈咪“天蓝”最近可谓是精神不佳,本来怀了宝宝之后整个人的精神状态就跟怀孕前的活力四射有着天壤之别。冬天到了,这种懒洋洋没精打采的状况竟然愈长沙哪治癫痫病最好发严重了。这到底是怎么回事?

  1、孕妈咪本身就容易感觉疲劳

  如果你要问孕妈咪在怀宝宝那段非常的日子里,最喜欢做的事情是什么?估计她最可能的回答是打盹。

  这种情况在怀孕初期和怀孕最后三个月尤为明显。而这种让孕妈咪难以抵制的疲劳是非常自然的,同时也是个好迹象,说明你的机体在努力地工作着,在体内你有一支建筑队伍,日夜不停地在子宫里建造你孩子的生命支撑系统。

  孕妈咪的这种疲惫是由胎儿引起的。脑部供氧越来越少,血压下降,正在长一种新的器官(胎盘),从汗腺到肾脏排泄系统工作加倍。另外,体内保留的液体正在使体重迅速增加。如果消化困难,就有可能患了低血糖。