精神压力大症状 精神压力对健康的不利影响 -

2017年07月07日07:02 编辑:传奇养生网

无论是生意,工作,社会关系还是生活本身产生的压力,都会对身体健康造成不利影响。许多人不能认识压力的某些特定症状,并且不能把它与情绪状态联系起来。他们猜测压力只会影响情绪健康。实际上,没有比这更不符合实际的了。

尽管焦虑和恐慌拉萨治癫痫病医院哪家比较好被普遍认为是压力的迹象,我们往往忽略压力的一些自然生理特征。许多不适经常被归咎于压力以外的事情。其结果是这些不适通常被忽略掉。

学会识别生理和情感方面的压力症状,是提高生活质量的关键因素。学习识别这些迹象,可以帮助我们尽早采取必要纠正措施,尽量减少可能给你造成的负面影响。在这里,我们重点介绍5种典型的压力体征,以便于迅速解决它们吉林癫痫病医院哪个好

睡眠剥夺:没有充足的睡眠将导致注意力难以集中,烦躁,整体生理性能消弱。

免疫力下降:如果得不到适当休息,身体免疫系统会消弱,以至于很容易受到疾病影响,从普通感冒到性质更为严重的疾病。即使在休息充分的情况下,压力也会始终让系统处于紧张状态,这会再次刺激免疫系统。医学研究已证明压力实际上可以加速癌症和其他一些泰州治癫痫什么医院好,哪家靠谱疾病发展。

疲劳:疲劳是持续精神压力的另一个副产品。在压力下,会感觉缺乏能量,以至于缺乏应对周围世界的精力。如果不能有很好的专业和社会表现,自然会损害自己的事业。

慢性疼痛:由于超负荷压力,再加上没有采取减轻压力措施,很容易造成肌肉紧张和僵硬,其结果是导致慢性疼痛和炎症。

头痛:压力最常见西安儿科专治癫痫的医院的标志是头痛。止痛药只能提供暂时缓解。除非采取有效减轻压力措施,否则头痛还会再次袭来。

压力的影响就好比是打开了潘多拉盒子,它消弱身体免疫力,并带来各种各样的身体疾病。不能很好的识别压力症状,将最终导致健康状况不佳。以上知识可以帮助你很好的认识压力。通过采取适当缓解措施,可以尽量减少身体和生产力的损失。